Clínica de Vôlei - Duração 1 hora
1 - Bate papo contando um pouco da minha história no vôlei e apresentando os fundamentos do vôlei.
2 - Alongamento e aquecimento.
3- Aula técnica, com exercícios em movimento com a bola sobre a rede, ao mesmo tempo ensinando e corrigindo os movimentos e fundamentos do vôlei; toque, manchete, ataque e saque.
4 - Jogos de vôlei entre os participantes.
O formato vai depender do número de pessoas, para que todos joguem.
É a parte que todos mais gostam.